Dans nos rôles de dirigeants, de managers ou de porteurs de projet, nous avons souvent l’habitude de tout gérer, de tout porter, et parfois même… de nous taire.

Par peur de déranger. Par crainte de paraître faibles. Par réflexe d’autonomie.

Et si ce poids que nous portons seuls pouvait être allégé ?

Et si demander de l’aide devenait un acte de lucidité, de courage – et non de faiblesse ?

🎯 Cet atelier vous propose :

• D’identifier les pensées qui vous empêchent de demander du soutien.
• De reconnaître les moments où vous avez besoin d’aide (sans culpabilité).
• De repérer les personnes vers qui vous pouvez vous tourner.
• De vous donner la permission d’oser demander… et de recevoir.
• D’expérimenter une visualisation guidée pour ancrer cette transformation intérieure.

🧭 Au programme :

• Temps d’échange pour faire émerger les blocages.
• Outils pratiques issus de l’accompagnement en psychosynthèse.
• Exercice écrit : « Qui pourrait vraiment m’aider ? »
• Visualisation guidée : « Aller vers la main tendue »
• Ancrage personnel : un premier pas concret à poser.

👤 Animé par Grégory BOUVET, Adhèrent CPME 34

Coach et psychopraticien spécialisé dans l’accompagnement des dirigeants et chefs d’entreprise, avec 20 ans d’expérience en posture de leadership et une approche centrée sur l’humain, l’équilibre et le bien-être.

📅 Prochaine session :

🕒 25 Avril 2025

📍 Restaurant Espace entreprise Garosud

**48 rue Claude Balbastre** **34070 Montpellier**

📌 PAF 5€ café et viennoiserie comprise

Sur inscription : 06.98.91.50.82

<https://www.mieux-vivre-dirigeant.fr/contact>

Places limitées 6 personnes Max